私たちが普段何気なく行っている些細なクセや習慣が、知らない間に歯や顎にダメージを与え、身体にさまざまな影響を与えていることがあります。
例えば、日中の食いしばりや睡眠中の歯ぎしり。通常、脳は歯や顎に負担をかけないように、噛む力を制限しています。
しかし、日々のストレスなどによって歯ぎしりや食いしばりが生じると、固い食べ物を食べるときの約8倍もの力が歯や顎に加わるのです。
鹿児島市紫原・南鹿児島の歯医者
噛み合わせ治療
噛み合わせ治療
TEETH ALIGNMENT
噛み合わせとは
こうした習慣が継続されると、次第に歯や顎へのダメージは蓄積され、顎関節や噛み合わせに問題を引き起こします。「顎に違和感がある」「慢性的な頭痛や肩こりを抱えている」という方は、当ページで紹介する内容をぜひ参考にしてください。
悪い習慣が噛み合わせに
悪影響を及ぼす
噛み合わせが悪くなる原因のほとんどは、私たちが普段何気なく行う習慣によるものです。特に、下記のようなクセや習慣がある方は、日常生活から十分に注意して対策を行っていく必要があるでしょう。
噛み合わせの悪化を招く
3つの習慣
ストレスなどによる
歯ぎしり・食いしばり
過度のプレッシャーやストレスを感じると、無意識に口周りの筋肉がこわばり、睡眠中の歯ぎしりや日中の食いしばりを引き起こします。
これらの習慣が継続的に行われると、歯にダメージが加わり噛み合わせが悪化します。
姿勢の悪さ
決まった方の足を上にして足を組む、バッグをいつも決まった方の肩に掛けている、いつも同じ方向を向いて寝ている、といった癖のある方は注意が必要です。
こうした姿勢を断続的に繰り返すと、身体が徐々に歪み、噛み合わせにも影響が現れることがあります。
頬杖や噛み癖などの癖
噛み合わせが悪くなる癖の代表例に、「頬杖をつく」といった習慣があります。例えば、あなたはテレビを見るとき、いつも決まった方向に向いて頬杖をつき、画面を見てはいないでしょうか？
こうした癖は、顔の一部へ継続的に力が加わることで骨が変形し、噛み合わせに悪影響をおよぼす恐れがあります。また、食べ物を右の歯で噛むことが多い、といった「噛みグセ」にも要注意です。
噛み合わせの悪化がもたらす
6つの悪影響
悪い習慣によって噛み合わせが悪化すると、以下のような悪影響が現れる場合があります。
- 1虫歯になりやすい
- 通常、歯は噛むときに、歯と歯がぶつかることである程度の汚れを自然に落としてくれる働きがあります。
しかし、噛み合わせが悪いと、歯のぶつかる面積が小さくなり、汚れが十分に落とされず、虫歯のリスクが高まります。
- 2歯周病になりやすい
- 殺菌力の高いクマザサエキス配合の歯磨き剤です。
悪玉菌だけを減らし、善玉菌を残す優れた特徴があり、お口の中の環境をしっかりサポートしてくれます。合成防腐剤、香料無添加の自然でやさしい歯磨き剤です。
- 3しっかりと歯科治療を
行うことが難しい - 歯が凸凹している、もしくは斜めになっているなど、噛み合わせが悪い方はブラッシングが難しくなると同時に、歯科治療も困難になります。
- 4顔に歪みが出やすくなる
- 片方の歯だけで噛むクセが習慣化して噛み合わせが悪くなると、顔の筋肉（表情筋や咀嚼筋）がバランスを崩して顔が徐々に歪んできます。また、顔の筋肉の下にある骨は筋肉の厚みによって変形するため、結果的に顎の形も歪んでしまう恐れがあります。
- 5頭痛になりやすい
- 噛み合わせが悪いと、顎の関節から頭の横につながる筋肉（側頭筋）が緊張を起こし、頭痛を誘発する場合があります。
- 6肩こりを引き起こし
やすい - 噛む筋肉がバランスを崩すと、首や肩にかけて繋がっている広頸筋（こうけいきん）に負担がかかり、肩が凝りやすくなります。
噛み合わせの治療法
当院の噛み合わせ治療では、噛み合わせの悪化によって生じるさまざまな症状を軽減・改善するための治療を提供します。
噛み合わせが悪くなる原因は多岐にわたり、原因によって治療方法も異なります。
まずは問診と検査によって原因を特定し、患者様ひとりひとりに合った最善の治療プランをご提案いたします。
セルフケア
歯ぎしりや食いしばり、うつぶせ寝、頬杖、猫背といった日常的なクセや習慣が原因となって噛み合わせが悪化している場合には、普段の生活習慣を見直すセルフケアを中心に治療を行います。
基本は「顎に負担をかけないこと」を意識してもらい、食いしばりや歯ぎしり、頬杖といったクセが出ないように注意していただきます。
また、片方の歯で噛むクセのある方は、両方の歯で均等に噛んでいただくように注意してもらいます。さらに、関節まわりに加わった負担を解消するため、顎の筋肉の緊張をほぐすマッサージやストレッチ法についてもご指導いたします。
鎮痛剤・消炎剤の処方
顎関節への負担が大きく、開口時に痛みが生じたり、炎症が起きている場合は鎮痛剤や消炎剤を服用していただきます。慢性化した炎症を抑え、痛みを緩和します。
スプリント矯正
睡眠中の歯ぎしりによって歯が擦り減り、これが原因となって噛み合わせが悪化している場合には、歯の摩耗を防ぐためのマウスピース（スリープスプリント）を作製し、就寝前に装着していただきます。
また、すでに多くの部分が擦り減ってしまっている方に対しては、擦り減った部分を補填するため、仮歯や矯正、セラミックなどを使って治療を行う場合があります。